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兩性關係 | 你正在使用「對」的方法溝通嗎?#2

兩性關係 | 你正在使用「對」的方法溝通嗎?#2

繼上篇文章對於「訴說方」的要點有沒有多少吸收了一些呀?🙂🙂🙂

還沒看過?👉👉👉 兩性關係 |你正在使用「對」的方法溝通嗎?#1

今天就來到了攻守交換!由訴說方開始學習如何當一個好的傾聽方!👂

注意:傾聽方在聽對方說時,千萬不要急著反駁,或是提出自己想溝通的議題,等到眼前的議題溝通完之後,再來交換身分,讓彼此都有機會講出自己想討論的議題。

傾聽方此時的責任是:

.理解

一般來說,有接近70%的情侶都會有解決不了的問題,找到適合彼此與問題共處的方式,會比試圖改變對方來的更好唷!✔✔✔

理解並不是要求接納堆方的所作所為,而是清楚的知道,對方有這麼想的權利。

.無防衛傾聽

前一篇所提到的訴說方可以改變說話方式,使整個溝通過程更為和諧。

而傾聽方也可以使用一些方式來讓自己的情緒更為平靜一些,避免因為情緒的不穩定而多出很多不必要的刺激性言語。🙅‍♀

傾聽方可以把對方所說的以及自身想反駁的事情記下來,整理好之後待訴說方表達結束後,再講出來。否則一人一句、來來回回只會變成爭執大戰。

其中謹記一條,你是愛對方的 ❤,並且是尊重對方的,想想關係中的美好時刻,也有助於平復平靜。

希望大家在每一段感情中都能獲得成長 ✌✌✌ #認識自己 #愛自己

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